在炎热的夏季，泰国菜以其各种美味佳肴而闻名。传统的泰国夏季食品和菜肴提供了一种清爽美味的消暑方式。从沙拉到咖喱，这些经典菜肴带来了甜味、辛辣和咸味的独特组合，挑逗着味蕾。其中许多菜肴不仅味道鲜美，而且还具有营养价值并提供全面的膳食。无论您是寻找清淡爽口的小吃还是丰盛的大餐，泰国夏季食品和菜肴都能提供多种选择来满足您的渴望。让我们来看看一些最受欢迎的传统泰国夏季菜肴。
最受欢迎的传统泰国夏季菜肴之一是 Som Tum 或木瓜沙拉。这道清淡爽口的沙拉是用未成熟的木瓜丝、鱼露、酸橙汁、大蒜、辣椒和其他调味料制成的。它可以作为开胃菜或配菜，与较重的主菜搭配得很好。另一个最受欢迎的是 Gaeng Keow Wan Gai，或绿咖喱鸡。这道菜结合了经典泰式绿咖喱酱、嫩鸡肉和茄子、竹笋等新鲜蔬菜的味道。对于喜欢海鲜的人来说，Pla Goong 是必尝的菜肴。它由用辛辣的柠檬草酱烹制的大虾组成，具有独特的风味，一定会挑逗您的味蕾。
创造正宗泰国体验的关键在于食材。确保使用优质农产品和新鲜香草。了解如何正确平衡甜味、辣味和咸味也很重要。如果您喜欢冒险，可以尝试尝试不同的成分，例如柠檬草、高良姜和柠檬叶。最后，不要忘记演示的重要性。提供泰式菜肴时，请确保颜色和质地的正确组合，美观大方。记住这些提示，您就可以制作美味的泰国夏季菜肴，让您的味蕾愉悦！
泰国虾开胃菜是一道亚洲主菜。每份 2.38 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 6% 。此食谱可制作 8 份，每份含162 卡路里、 23 克蛋白质和8 克脂肪。这个食谱受到 1 名美食家和厨师的喜爱。这道菜从准备到上桌，大约需要15分钟。今天前往商店购买菜籽油、香菜、酸橙汁和其他一些东西来制作。如果您遵循无麸质、无乳制品和鱼素饮食，这是一个不错的选择。它是由《家的味道》带给您的。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 33% 的高分。这个成绩比较差。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢泰式鸡肉沙拉开胃菜、 泰式鸡肉串开胃菜配甜辣辣椒酱和酿虾开胃菜等食谱。
泰式颤抖里脊肉可能正是您正在寻找的亚洲食谱。这道菜一份大约含有34克蛋白质、8克脂肪，总共含有255卡路里热量。每份 1.43 美元，即可获得一份可供 6 人份的主菜。此食谱受到 511 名美食家和厨师的喜爱。 Allrecipes 的这个食谱需要红糖、鸡汤、猪里脊肉和大蒜。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。这道菜从准备到上桌，大约需要1小时50分钟。总的来说，这个食谱获得了 90% 的优秀分数。尝试类似的食谱鹿肉里脊、腌制牛里脊和腌制牛里脊。
如果您有大约25 分钟的时间在厨房里度过，泰式火鸡和米饭可能是一个令人惊叹的无麸质和无乳制品食谱，值得尝试。一份含有407 卡路里、 35 克蛋白质和6 克脂肪。每份 3.25 美元，您可以享用一份 4 人份的主菜。 1 人很高兴尝试了这个食谱。火鸡里脊肉、洋葱、大蒜和一些其他成分的混合物使得这道菜如此美味。它是由 Foodnetwork 为您带来的。只有少数人真正喜欢这道亚洲菜。勺子评分为61% ，这道菜相当不错。类似的食谱包括泰式米饭和火鸡沙拉、泰式火鸡炒饭和泰式火鸡糙米生菜卷。
亚洲牛肉丝不含麸质、不含乳制品，共有 30 份食谱，2 份。每份售价 3.23 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 19%。一份含有 285 卡路里、38 克蛋白质和 12 克脂肪。它作为主菜效果很好。对于亚洲美食爱好者来说，这是一个相当昂贵的食谱。这道菜从准备到装盘大约需要20分钟。这个食谱来自《家的味道》，需要植物油、照烧酱、蒜瓣和胡椒片。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。总的来说，这个食谱获得了 55% 的高分。类似的食谱还有西葫芦丝带上的瘦牛肉沙拉酱、泰国牛肉和西兰花茎丝带以及亚洲牛肉面条汤配五种成分牛肉汤。
泰国蔬菜可能正是您要找的亚洲食谱。这道菜的一份含有大约3 克蛋白质、 4 克脂肪和总共70 卡路里。这种无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食食谱可供 8 人食用，每份价格为 67 美分。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。这个来自 Taste of Home 的食谱需要甜椒、蘑菇、蒜瓣和青豆。它作为配菜很合适。总的来说，这个食谱获得了惊人的 81% 的勺子评分。喜欢这个食谱的用户也喜欢纯素泰式咖喱蔬菜、泰式烤蔬菜和泰式红咖喱蔬菜。
意大利香草浸渍混合物是一种地中海食谱，可供 64 人份。一份含有15 卡路里、 1 克蛋白质和1 克脂肪。每份 38 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 5% 。从准备到装盘，这个食谱大约需要25分钟。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。如果你手头有粗磨的胡椒粉、大蒜、糖和一些其他原料，你就可以制作它。它是由《家的味道》带给您的。它作为开胃菜效果很好。如果您遵循无乳制品、蛋奶素食和纯素食饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 9% 的高分。这个分数还有待提高。喜欢这个食谱的用户也喜欢意大利香草蘸酱、自制意大利调味料和泰国香草蘸酱。
辣罗勒鸡从开始到结束大约需要30 分钟。每份 2.0 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 20% 。这道主菜每份含有247 卡路里、 26 克蛋白质和10 克脂肪。这个食谱可供 4 人份。178 人对这个食谱印象深刻。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。如果你手头有胡椒、洋葱、蒜盐和一些其他原料，你就可以做。它是由 Allrecipes 带给您的。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 78% ，非常好。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢辣罗勒鸡、辣罗勒鸡和辣泰国罗勒鸡等食谱。
火鸡米饭沙拉可能正是您一直在寻找的无麸质食谱。这道主菜每份含有311 卡路里、 18 克蛋白质和19 克脂肪。此食谱可供 2 人份。每份 98 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 17% 。柠檬汁、盐、大米和一些其他成分的混合物足以让这个食谱变得如此美味。 1 个人对这个食谱印象深刻。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌，大约需要20分钟。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 47% 的高分。这个成绩已经很不错了。如果你喜欢这个食谱，看看这些类似的食谱：火鸡和米饭沙拉、泰国米饭和火鸡沙拉和野米火鸡沙拉。
卡罗莱纳之翼可能正是您正在寻找的开胃菜。这种不含麸质和奶制品的食谱可供 4 人食用，每份售价 70 美分。这道菜一份大约含有12克蛋白质， 11克脂肪，总共184卡路里热量。只有少数人做了这个食谱，其中一个人会说它恰到好处。这个食谱是典型的美国菜。阿多波酱、番茄酱、新鲜胡椒和一些其他成分的混合物使这道菜变得如此美味。这道菜从准备到上桌，大约需要1小时20分钟。它是由 Foodnetwork 为您带来的。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 19% ，相当糟糕。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢卡罗莱纳芥末鸡翅、 覆盆子哈瓦那酱辣泰国花生鸡翅（PB&J鸡翅）和棕色黄油老海湾鸡翅（又名有史以来最好的鸡翅！）等食谱。
牛肉和意大利面沙拉从开始到结束大约需要 30 分钟。这道主菜每份含有 418 卡路里、28 克蛋白质和 22 克脂肪。每份 2.21 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 18%。这个食谱可供 6 人份。前往商店购买部分脱脂马苏里拉奶酪、橄榄、樱桃番茄和其他一些今天制作的东西。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。它是由《家的味道》带给您的。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 52%，相当不错。尝试烤牛肉意大利面沙拉、蒙古牛肉意大利面沙拉和泰国牛肉意大利面沙拉以获得类似的食谱。
