家传统的意大利语

意大利夏季家庭菜单

夏季是与家人一起享用美味意大利美食的最佳时机。温暖的天气和漫长的白天非常适合在户外用餐。无论您是大厨还是初学者，意大利夏季菜单都可以根据任何技能水平量身定制，让每个人都能聚在一起享用难忘的一餐。从经典的面食菜肴到更具冒险精神的当地美食，总有一款适合每个人。有了正确的食材和一点创意，您就可以制作出令人垂涎欲滴的意大利夏季菜单，让每个人都坐上餐桌。今年夏天与家人一起享受意大利风味！

传统意大利菜肴

经典的意大利菜肴一定会受到大众的欢迎。制作简单的意大利面食，例如番茄酱意大利面或香蒜酱馄饨。配上一份沙拉，然后以美味的意大利甜点（如冰淇淋或提拉米苏）结束这顿饭。如果想要更刺激的口味，可以尝试当地菜肴，如那不勒斯的烤宽面条、米兰的烩饭或罗马的咸薄饼。确保手头有足够的面包和橄榄油用于浸渍和涂抹。

将传统意大利风味融入夏季菜单的另一个好方法是使用罗勒、牛至和百里香等新鲜香草。将这些草药添加到您最喜欢的任何食谱中，为它们增添额外的风味。使用正确的食材和一些创造性的烹饪技巧，您可以制作一顿全家人都会喜欢的美味意大利餐！

经典意大利夏季菜肴

意大利美食以其新鲜的食材和简单的准备而闻名。创建夏季菜单时，请从一些经典菜肴开始，例如意大利面、烤宽面条或帕尔马干酪茄子。这些菜肴可以轻松适应任何饮食或偏好。

为了让你的经典面食变得更有趣，可以添加一些时令蔬菜，如西葫芦、西红柿和辣椒。如果想尝试一些更刺激的口味，可以品尝一些意大利当地美食，例如米兰烩饭或配香肠和蘑菇的玉米粥。如果您正在寻找更清淡的食物，请尝试一些以腌肉和橄榄为特色的经典开胃菜。无论您今年夏天选择吃什么，意大利美食一定会让餐桌上的每个人都满意！

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意大利语 夏季创意
卡片,卡片

你永远不能有太多的配菜食谱，所以给Cardoons一个尝试。 这个食谱用 369卡路里, 蛋白质14g，并 脂肪26克 每一个。 为 每份97美分，这个食谱 封面18% 你每天对维生素和矿物质的需求。 如果你手头上有盐和胡椒，cardoons，鸡蛋和其他一些成分，你可以制作它。 这个食谱来自en.julskitchen.com 有1个风扇。 这是一个很好的选择，如果你遵循一个 素食者 饮食。 从准备到盘子，这个食谱需要左右 25分钟. 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分48%. 这个分数是可靠的. 试试 红烧Cardoons, 斜坡式卡片，并 严重的意大利语：Cardoons 对于类似的食谱。

红烧Cardoons

红烧Cardoons可能只是你正在寻找的配菜。 为 每份1 1.57，这个食谱 封面15% 维生素和矿物质的日常需求。 这个食谱供应1。 一份包含 304卡路里, 9g蛋白质，并 脂肪14克. 几个人做了这个食谱，16会说它击中了要害。 2青葱，黄油，5cardoon茎和其他一些成分的混合物就是使这个食谱如此美味所需要的。 从准备到盘子，这个食谱需要左右 42分钟. 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分53%. 这个分数很好。 试试 卡片,卡片, 斜坡式卡片，并 严重的意大利语：Cardoons 对于类似的食谱。

祖帕德法罗

Zuppa de Farro可能只是您正在寻找的配菜。 为 每份85美分，这个食谱 封面10% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱用6份 199卡路里, 9g蛋白质，而 脂肪4克 每一个。 这是一个很好的选择，如果你遵循一个 免费奶制品 饮食。 从准备到盘子，这个食谱大致需要 2小时10分钟. 这个食谱是由10美食家和厨师喜欢。 它是由Allrecipes带给你的。 百里香叶，珍珠大麦，罗勒叶和一些其他成分的混合物是所有需要使这个食谱如此美味。 总的来说，这个食谱赚了一个 固体勺子分数为67%. 试试 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, 认真的意大利语：Zuppa di Farro，而 甜玉米，Goudan和Farro烩饭加上15更多Farro s你会永远爱 对于类似的食谱。

Pancetta，Parmigiano奶酪和鸡蛋意大利面

Pancetta，Parmigiano奶酪和鸡蛋意大利面可能只是您正在寻找的主菜。 一份包含 800卡路里, 蛋白质33g，并 脂肪39克. 这个食谱供应1。 为 每份2 2.45，这个食谱 封面22% 你每天对维生素和矿物质的需求。 从准备到盘子，这个食谱需要左右 45分钟. 如果你有炒鸡蛋，敷料：特级初榨橄榄油，parmigiano奶酪和手头上的一些其他成分，你可以制作它。 要使用特级初榨橄榄油，你可以按照这个主菜与 巧克力枣焦糖核桃挞（无麸质，无谷物，纯素食） 作为甜点。 1人对这个食谱印象深刻。 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分54%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱包括 Bucatini配Pancetta，奶酪和鸡蛋, 布鲁塞尔豆芽配Pancettan和Parmigiano Reggiano，并 西葫芦，Pancetta＆Parmigiano快速意大利语言.

祖帕德法罗

Zuppa de Farro周围 2小时10分钟 从头到尾。 这道配菜有 199卡路里, 9g蛋白质，而 脂肪4克 每份。 这个食谱供应6。 为 每份85美分，这个食谱 封面10% 你每天对维生素和矿物质的需求。 10人发现这个食谱是美味和令人满意的。 这是一个很好的选择，如果你遵循一个 免费奶制品 饮食。 前往商店，拿起鸡汤，胡椒粉，百里香叶和其他一些东西，使它今天。 它是由Allrecipes带给你的。 用勺子 67分%，这道菜相当不错。 类似的食谱是 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, 认真的意大利语：Zuppa di Farro，而 甜玉米，Goudan和Farro烩饭加上15更多Farro s你会永远爱.

祖帕德法罗

需要一个 无乳品配菜? Zuppa De Farro可能是一个壮观的食谱尝试。 这个食谱供应6。 一份包含 199卡路里, 9g蛋白质，而 脂肪4克. 为 每份85美分，这个食谱 封面10% 你每天对维生素和矿物质的需求。 这个食谱是由10美食家和厨师喜欢。 如果你手上有鸡汤，珍珠大麦，罗勒叶和其他一些成分，你可以制作它。 它是由Allrecipes带给你的。 从准备到盘子，这个食谱大约需要 2小时10分钟. 考虑到所有因素，这个配方 获得67的spoonacular分数%，这是相当不错的。 类似的食谱包括 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, 认真的意大利语：Zuppa di Farro，而 甜玉米，Goudan和Farro意大利调味饭加上15更多的Farro s你会永远爱.

严重的意大利语：Cardoons

严重的意大利语：Cardoons可能只是你正在寻找的主菜。 这个食谱供应2。 这道菜的一部分包含周围 蛋白质17g, 脂肪30克，且共 401卡路里. 为 每份1 1.17，这个食谱 封面15% 你每天对维生素和矿物质的需求。 如果你手头上有grana padano，黄油，盐和胡椒以及其他一些成分，你可以制作它。 要用完牛奶，你可以按照这个主菜 银河布朗尼咬 作为甜点。 这个食谱是典型的地中海美食。 这个来自Serious Eats的食谱有49个粉丝。 从准备到盘子，这个食谱大致需要 25分钟. 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分50%. 这个分数是可靠的. 试试 卡片,卡片, 红烧Cardoons，并 斜坡式卡片 对于类似的食谱。

祖帕德法罗

Zuppa de Farro可能只是您正在寻找的配菜。 这道菜的一部分大致包含 9g蛋白质, 脂肪4克，且共 199卡路里. 这个食谱供应6，每份费用为85美分。 57人对这个食谱印象深刻。 前往商店，拿起珍珠大麦，百里香叶，罗勒叶和其他一些东西，使它今天。 这是一个很好的选择，如果你遵循一个 免费奶制品 饮食。 它是由Allrecipes带给你的。 从准备到盘子，这个食谱大约需要 2小时10分钟. 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分75%. 这个分数是可靠的. 试试 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, 认真的意大利语：Zuppa di Farro，而 甜玉米，Goudan和Farro烩饭加上15更多Farro s你会永远爱 对于类似的食谱。

炸Cardoons

你永远不能有太多的配菜食谱，所以给油炸Cardoons一试。 这个食谱用8份 210卡路里, 蛋白质4g，而 脂肪19克 每一个。 为 每份86美分，这个食谱 封面3% 维生素和矿物质的日常需求。 38人发现这个食谱是美味和令人满意的。 从准备到盘子，这个食谱需要左右 1小时. 前往商店，拿起cardoons，植物油，面粉和其他一些东西，使今天。 它是伊壁鸠鲁带给你的。 总的来说，这个食谱赚了一个 不是那么优秀spoonacular得分18%. 类似的食谱包括 卡片,卡片, 斜坡式卡片，而 严重的意大利语：Cardoons.

认真的意大利语：Zuppa di Farro

食谱是意大利人：Zuppa di Farro准备好了 约45分钟 而且绝对是一个很棒的 免费奶制品 地中海美食爱好者的选择。 一份包含 226卡路里, 8g蛋白质，而 脂肪7克. 为 每份1 1.16，这个食谱 封面9% 维生素和矿物质的日常需求。 这个食谱供应10。 这个来自Serious Eats的食谱有38粉丝。 如果你手头上有李子西红柿，橄榄油，百里香和其他一些成分，你可以制作它。 一对夫妇的人真的很喜欢这个配菜。 考虑到所有的事情，我们决定了这个食谱 值得一个spoonacular得分50%. 这个分数是可靠的. 类似的食谱包括 Zuppa di Farro（意大利法罗汤）, Zuppa Toscana：意大利汤的上，而 意大利香肠汤.

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