流行的传统犹太夏季菜肴
Cholent 是一种用豆子、土豆和其他蔬菜慢煮的炖菜,是一道受欢迎的传统犹太夏季菜肴。薄饼是另一种经典的最爱。这些类似绉纱的糕点可以填充奶酪或水果,成为美味的甜点。沙拉三明治是植物蛋白的极好来源,可作为开胃菜或主菜。
马铃薯饼是酥脆的土豆煎饼,与苹果酱或酸奶油完美搭配。 Kugels 是甜味和咸味的独特组合:尝试将其与肉桂混合,以获得传统食谱的特殊风味!最后,不要忘记鹰嘴豆泥——这种奶油酱非常适合与皮塔饼一起舀起来。在传统犹太夏季食物的奇妙世界里,每个人都能找到适合自己的东西!
传统犹太夏季食物的好处
犹太夏季食品不仅美味,而且还提供一些额外的营养价值。许多传统菜肴都采用水果、蔬菜以及谷物等健康食材。这些成分提供对我们整体健康很重要的必需维生素和矿物质。此外,许多菜肴都以更健康的方式烹饪,例如煮或烤而不是煎炸。这意味着您可以享受传统犹太夏季食品的风味,同时保持健康饮食。此外,许多犹太菜肴都含有奶酪或酸奶等乳制品,它们是钙的重要来源。综合所有这些好处,传统的犹太夏季食品对于那些想要享受健康美味膳食的人来说是一个不错的选择。